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读书笔记—非暴力沟通(Day1)

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读完这两章,我重新审视了“暴力”这个词,对它似乎有了新的理解。
什么是暴力呢?
我们很容易理解行为上的暴力,即物理伤害造成的暴力。我们也好像理解语言上的暴力,就像我们知道骂人是不合适的。
可是这真的就够了吗?我们平常看似合理,看似心平气和,看似温和输出的表达方式就没有暴力存在吗?
这样的暴力造成的伤害也许更加隐晦而难以察觉。
那么,也许我们可以定义一下广义上的暴力了。
即一种会对他人造成伤害的行为或方式。
那么,怎么做到非暴力沟通呢?
表达没有范式,但是确实有依据可寻的,观察,感受,需要,请求。做到诚实的表达自己,并给出具体的请求。
那么,非暴力沟通中,哪些事不可取呢?
书中提到了,道德评判,进行比较,回避责任,强人所难四个方面。
这里我关于评判和比较感触颇深,我们不是法官,我们没有分类和评判的权力,一旦我们那么做了,我们所依据的标准只是我们自身的价值观,这于对方而言是不公平的,因此经常会起到反效果。
比较也是如此,我们经常看到这样的父母“xxx家的xxx又xxx了,你看你xxx”。我们能理解,父母的本意也许是希望我们变得更好,但是这经常只会造成我们的反抗和爆发。原理与上述是相同的,即“比较也是一种评判”。


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路漫漫其修远兮,吾将上下而求索
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